En nuestra actualidad vivir una vida rápida donde todo es automatico y existe poco tiempo para el descanso se da al descubierto la enfermedad del estress y todos nos preguntamos ¿que es el estress?.
El estress es una enfermedad bio-sico-social que responde de forma natural en nuestro cuerpo ante situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes.Hay diversas maneras que el estress se manifiesta,estas son a nivel emocional, tambien pueden ser a través de los pensamientos, conductas y cambios físicos.
Para no sufrir esta enfermedad debemos evitar grandes trabajos y situaciones que nos resultan cierto grado de desagrado para el ser humano, descansar al menos una vez a la semana y realizar una actividad que nos relaje diariamente.
lunes, 27 de agosto de 2007
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